セルライトは脚やせの大敵

脚やせのカギを握っているのは、セルライトです。できればやっぱり生足で歩きたいですよね。でもこの太ももについたお肉が気になって、なかなか短いパンツやスカートがはけない…そんな悩みの原因は、セルライトです。

脚やせすれば、体重がそんなに変わらなくても脚が長く見えてシルエットがぐっと違ってきます。セルライト対策で追い払って、脚やせに成功しましょう。

脚やせで最も気になるのは、やはり太ももです。太もものお肉をちょっとなでてみてください。ボコボコとしたかたまりが皮膚の下にあるのを感じませんか。

これがセルライトです。ストレスや生活習慣、過食や運動不足、さらにホルモンバランスの崩れなどが原因で生まれる憎いかたまりです。これは一体何かというと、複数の脂肪細胞が、水分や老廃物とともにコラーゲンに包まれてしまったものなのです。

スポンサードリンク


脚やせするならセルライトを対策をしましょう

20歳以上の女性の90パーセント近くが持っていると言われる、まさに女性の敵ですね。セルライトは一度つくとだんだん繊維化して固くなります。

すると脂肪の分解を妨げ、より脂肪を落ちにくくさせるのです。セルライトができるまでには、段階があります。まずは水分がたまってむくんだ状態です。

この段階なら体操やマッサージ、ストレッチを行って血行を良くし、むくみを解消することで改善できます。つぎには毛細血管が浮き出し、冷たく硬くなってきます。

こうなってしまったら、エステで専門のマッサージを受けるという方法もあります。また体を温めて代謝を高めましょう。さらに進むと脂肪細胞同士がくっついてボコボコしてきます。

こうなると痛みも伴うことがあります。もっとひどくなると固くかたまってボコボコ、ボツボツした状態になります。痛みも起こり、かなり重症と言えるでしょう。

こうなるまえの段階で、体を温めたりマッサージをしたりして少しでもほぐして対策しておくことが大切です。最もやっかいなのが、一度できるとダイエットでは減らすことができないという点です。

リンパマッサージで脚のセルライトを落としましょう

ダイエットで痩せてもボコボコしたものは落とすことができません。太ももについたセルライトは、足をむくませ冷やすので、脚やせの障害になるのです。

脚やせはこのボコボコを撃退することから始まります。まずは体を温めて代謝をあげ、リンパの流れを良くすることがポイントです。リンパは筋肉が動くと良く流れるようになります。

半身浴をしたりして体を温めてから、じっくりとストレッチをしたり、リンパマッサージをすると効果的です。こうすることで代謝が良くなり、脚やせ以外にもダイエット効果が得られます。

可愛いパンツからすっきりと伸びた細い脚は、すべての女性の憧れです。この憎いボコボコを脱ぎすてて、脚やせに成功し、みんなの注目を集めたいですね。


スポンサードリンク


| 脚やせの裏技 |

エステティック
- サイト運営方針 -
管理人HN:モットー・スリム
下半身・太もも・脚やせ・ふくらはぎ 太もも、ふくらはぎ、脚やせといった「下半身ダイエット」は部分やせとなるため難しいといいます。 けれどもエクササイズや運動、リンパマッサージを組み合わせて行う下半身ダイエットの効果が出てきます。 このサイトでは下半身のダイエットについて役立つ情報をお届けしています。皆さまのお役に立てればと思っています。