脚やせの方法 カテゴリー一覧

脚やせで大切なこと
脚やせはセルライト対策が課題 今年こそ脚やせをと意気込んでいるみなさんは、どんな方法をお試しでしょうか。脚やせにはいろいろな方法がありますが、課題となるのはやはり「セルライト」の撃退です。 せっかくダイエットに成功しても、どうも脚だけが痩せないという方、それはセルライトがついているのかもしれません。成人女性の90パーセントにあるというセルライトは、脂肪と老廃物のかたまりです。 代謝が下がり血行が悪くなるとボコボコと大きくなってきます。セルライトをやっつけて、スレンダーな魅惑の脚やせを実現しましょう。脚やせといえば最近話題なのがIKKOさんです。 美脚革命というDVDが人気を博しています。そこで

脚やせマッサージなら「美脚革命」
IKKOさんの脚やせマッサージDVD 脚やせには血行やリンパの流れを良くするマッサージが効果的です。美容家のIKKOさんの脚ってすごく綺麗だと思いませんか。IKKOさんは脚やせのスペシャリスト、美脚革命というDVDが話題を呼んでいます。 そこで紹介されているのがウォーキングとセルローラーというコロコロローラーを使ったマッサージなのです。脚やせの大敵は太ももやお尻についたセルライトという脂肪のかたまりです。 ただの脂肪ではなく老廃物を巻き込んでかたくなっているので、普通のダイエットでは落ちません。血行を良くし、揉みほぐすことでだんだん落していくしかないのです。 そのセルライトを撃退して脚やせ効果

ストレッチで脚やせしませんか?
ストレッチで脚のセルライト対策 ストレッチで無理なくじっくり脚やせしましょう。ダイエットをするにあたり、やはり気になるのはウエストと太ももでしょう。脚やせすると全体の印象が変わってきます。 ダイエットが成功してウエストが引き締まってきても、脚やせを失敗するとパンツのサイズが落ちません。せっかく締まったウエストを披露したくても、その下に続いているのがむちむちの太ももでは…。 やはり脚やせは夏前にこなしておかなくてはならない重要課題ですね。しかし、脚やせはなぜこんなにも難しいのでしょう。一生懸命ダイエットをしても、太ももはなかなか痩せてはくれません。 その原因は実は太ももに詰まったセルライトにあっ

エクササイズで脚やせする
脚やせのエクササイズで代謝アップ 脚やせに効果的なエクササイズで、全身の代謝をアップさせて綺麗なカラダを目指しましょう。太ももってなかなか痩せない部分ですよね。腰を振ってもつま先歩きをしても、太もものお肉はなかなか落ちてくれません。 しかもよく見ると、太ももやお尻にボコボコっとしたお肉のかたまりができていませんか。実はこれが脚やせを阻止していた原因セルライトなのです。 エクササイズで脚のセルライトを落とす セルライトは脂肪細胞がくっついてかたまり、水分や老廃物を巻き込んで肥大化した状態です。最初はただのむくみだったものが、だんだん落ちなくなりしまいにはオレンジの皮のようにボコボコしてきます。

脚やせ体操は簡単!
脚やせの体操は簡単 おすすめの脚やせ体操をご紹介します。細くてスラリとした脚は誰しも憧れるものです。今回ご紹介する脚やせ体操は、いずれも簡単にできるものなので、毎日ちょっとずつ続けることで、着実に脚のシルエットを美しくすることができます。 脚やせは言うまでもなく、女性の皆さんが密かに狙っていることではないでしょうか。しかし、エステ業界などの専門家に言わせれば、脚やせはなかなか簡単に素人ができるものではないという意見もあります。 脚やせはなぜそんなにも難しいのでしょうか。ひとつには、日常生活の活動を通して、常に身体を支え、負荷がかかっている場所であることがあります。 次いで、特に太股に太いリンパ

脚やせ運動なら自転車
脚やせ運動に自転車はおすすめ 脚やせに最適な運動をお探しではないでしょうか。スラリと伸びる美しい脚は、女性なら誰しも憧れるものです。健康を意識して何かスポーツを始めるなら、どうせなら脚が綺麗になる運動が良いとお考えの方は多いでしょう。 脚やせにピッタリな運動で真っ先に挙げることができるのが、実は自転車なんです。自転車というと、逆に脚が太くなっちゃうとお考えの方、結構多いのですが、実は反対です。 運動は脚に筋肉が付く? 脚やせ運動に必須の条件とは、とても簡単なことです。脚を重点的に使うものです。加えて、毎日少しずつでも継続できる必要があります。急激な運動や、瞬発力が必要とされる運動は、こんもりと

天使の美脚塾

- サイト運営方針 -
管理人HN:モットー・スリム
下半身・太もも・脚やせ・ふくらはぎ 太もも、ふくらはぎ、脚やせといった「下半身ダイエット」は部分やせとなるため難しいといいます。 けれどもエクササイズや運動、リンパマッサージを組み合わせて行う下半身ダイエットの効果が出てきます。 このサイトでは下半身のダイエットについて役立つ情報をお届けしています。皆さまのお役に立てればと思っています。